COLOR ME RAD - OSLO

I helgen var det Color Me Rad-loppet som hölls på Holmenkollen i Oslo. 5 km är ju inte så jobbigt men det Mats och jag inte räknade med var att det var så sjukt mycket uppförsbackar!! Det var hur kul som helst och Mats och jag kom genom banan på hela 28 minuter.  Det här är lätt något jag vill göra om igen. Den roligaste delen var självklart när vi fick kasta färg på varandra.  Efter varje km kom det även stationen där dom stod och slängde färg på alla som sprang genom.
 
Vädret började väldigt mulet men när vi skulle börja springa så sprack det upp och vi hade solen med oss hela dagen! Toppen dag helt enkelt.
Bjuder på bilder från både kameran, mobilen och GoPro'n
 
 
 

 
 
 

Vill inte ha någon morgondag.

Okey så illa är det väl inte, men typ. Andra PT-timmen igår och vi körde gärnet! Gick skakande hem från gymmet då min PT verkligen hade kört sönder varenda muskel i min kroppen. Intervall löpningen från dagen innan kändes också av.
Idag var Sandra och jag på NMC  ( No More Comfort ) i en timme och jag gick åter hem i ett skakande tillstånd.

La mig ner i soffan en stund och skulle sen resa mig upp för att ordna inför morgondagen.  JAG HAR ONT ÖVERALLT!!! Jag kan seriöst inte stå, sitta eller ligga ner. Det är ju en skön känsla på ett sätt då man vet att man jobbat hårt, men ändå sitt-ligger jag här och tycker synd om mig själv.
Jävlar vad kul det ska bli att jobba dubbelt imorgon. Telenor och Rock In.  Kommer varken orka lyfta (ett) sim-kort eller servera öl.

Nu tycker jag verkligen synd om mig själv!!!




PT, Check!

Igår skrev jag på ett kontrakt med en PT på gymmet. Nu gävlar ska det plågas.
 
Jag fungerar bäst när någon står och skriker på mig. Säger vad jag ska göra och hur, i alla fall när det gäller träning. 
Jag är så sjukt peppad. Nästa vecka kör vi igång och vi börjar med 1 timme per vecka. 
 
Beach 2015 here i come ( for real )!
 

Vi bara hänger lite..

Asså, jag kan inte sluta tänka på onsdagen när vi hängde i silke. Det var så grymt kul och jag vill bara göra det igen. Sen att tiden inte räcker till när man är i Stockholm är ingen nyhet. Att bara få träffa sina nära och kära en dag/kväll håller inte. Nu har jag fått mersmak och vill bara träffa alla mer. 
 
Jag ska försöka åka till Stockholm fler gånger i sommar så att det inte blir så lång tid mellan gångerna. 
 
Tack igen Stina för en fantastiskt dag. Nästa gång blir det mer silke, utgång och ännu fler bilder att skratta till! Du betyder otroligt mycket för mig! <3
 
 
 
 
 
 

Rynyon Canyon Park

Jag hade läst om en park som låg uppe i hillsen där det fanns bra motions slingor. Så vi bestämde oss att den här morgonen går vi upp tidigt och tar oss ett litet pass.
 
Det här var helt sjukt. Fantastisk natur och sjukt härliga stigar. Kul att se en sån annan sida av L.A
 
Hade jag bott här så hade jag lätt gjort det här till en vana. 
 
 

 
 

STARK!

Eller ja det är i alla fall vad jag tror att jag är.... just nu. 
Kom precis hem efter ett dubbelpass på gymmet. spinning och shape, magstyrka. 
 
Känner mig skitgrym. Kanske för att det var över en vecka sen jag var på gymmet. Jag känner redan nu hur mycket bättre jag mår och hur  mycket gladare jag är. 
 
 
Har hamnat i en period där jag bara vill ligga på soffan och trycka godis och skulle gärna vilja äta typ all snabbmat i världen. Tur att jag inte äter kött, annars hade jag vart körd. Fast food junkie som jag är en gång var.. 
 
 
Btw. Idag köpte världens bästa pojkvän en biljett till Skogsröjet till mig. Om två veckor blir det röck and roll på campingen och vi ska grisa till alla fantastiska band. Får se om jag lyckas bli full i år. Kanske en dag? Kanske lite berusad iaf... 
Förra sommren lyckades jag bli full en gång på två festivaler.. jag suger på att dricka...........
 
Bjussar på en svettig bild.
 
PUSS på er. 
 

Ut på tur

Mats och jag har typ den bästa rundan ever som vi brukar springa. Testade den här för några år sen men då var inte springa min grej, nu älskar jag det!! Det bästa är när man har Mats med sig för han pushar på som fan i vissa backar som jag gärna skulle vilja spy efter... halva. 
 
Vi lyckades faktiskt komma ut 05.30 en dag bara för att hinna innan jobbet. Det var lite overkill för mig, inte själva grejen att springa utan att komma upp. Jag måste snooza ca 30-40 minuter innan jag går upp och jag tänker INTE ställa klockan innan 5! 
 
Jag ska försöka mig på det där med morgonspringet fler gånger för jag mådde så sjukt bra den dagen. Lycklig liksom.
 
Men det där tar jag när Mats börjar jobba shift nästa vecka och måste upp innan 6.
 
Så här ser det ut där Mats och jag springer.
Vacka Oslo!
 
 
 
 

16.03.13

Min maskin som jag kör på jobbet är trasig så det blev inget jobb den här helgen. Skönt men ändå inte, jag är rastlös men föröker att inte göra så mycket så att jag kan få vila ut.
Men jag har hunnit träna, tvätta, byta sängkläader, vika tvätt och lite andra småsaker så nu blir det soffan.
 
Imorgon tidigt ska jag iväg till gymmet igen. Ska pröva mig på Spinning. Jag är rädd!
Jag vet hur skönt det är när ett spinning pass är avklarat men bara tanken av att sätta sig på den där cykeln gör att jag får träningsvärk och öm röv.
 
Idag körde jag styrka & core och sen lite kondis på det. Beach 2013 here i come!
 

Power Walk

Som sagt.. en sucker för power walks har jag blivit. Har hittat två rundor som är sjukt nice. En på 40 minuter och en på 1 timme. Sen kan man förlänga dom så klart men här har man säkra kort om man har en tid att passa.
 
Känner att man måste passa på att gå ute så mycket som möjligt innan det börjar bli för kallt. Att gå/ springa på band är det tråkigaste som finns då man verkligen står kvar på samma ställe hela tiden.
 

Ellos sport

Jag är nog inte ensam om att bli helt såld på träningskläder efter att man börjat träna ordentligt.
Jag tycker ibland att det är roligare att shoppa kläder som jag kan träna i än till vardag eller fest.
 
Gick in på Ellos hemsida och kollade runt lite. Har alltid tyckt att Ellos är en kärring sida men nu hittade jag faktiskt en hel del bra!! Eller så är det bara jag som börjar bli gammal ???
Jag kollade i och för sig mest på sportskläderna och där kunde man hitta en hel del grejer till bra priser!
 
När jag får lön ska jag köpa mig lite nytt som jag kan träna i. Just nu har lag snöat in mig på just jackor och tröjor då jag fortfarande vill kunna vara ute och power walka eller springa även fast det har blivit kallt ute.
 
Här är en del som jag blev sugen på.
 

Gymmet var stängt

Jahapp... Här vaknar man 07.45 på en söndag utan att väckarklockan ringer. Ligger och grisar lite i sängen innan man sticker iväg till gymmet. Bara några meter från lägenheten kommer vi på att gymmet öppnar ju inte först klockan 10. kul.
Vi bestämmer oss för att ta en powerwalk istället för att vänta.
 
Passar jävligt bra för mig för jag har träningsvärk from hell från passet igår.
Träningsvärk är värkligen hat-kärlek. Man hatar det för att det gör ont men man älskar det bara för att man känner att man har  jobbat hårt.
 
Nu blir det till att damsuga, duscha och sen vänta på att Mats föräldrar ska komma på besök.
 



Rasta Louise

Passade på att rasta Louise med en power walk imorse.
 



Gymma med Katy Perry

i lurarna idag... Har under senaste året lyssna på nästan bara härlig power metal och death! men kände att jag behövde ny musik å träna till och hon funkade helt utmärkt. Haha vilken kontrast.
8,2 km på 40 minuter är väl helt ok?
 
1.5 timmes morgonpass och jag är nöjd.
 

Aj aj aj..

Vet inte vad som har hänt men dom senaste dagarna har jag haft så sjukt ont vid hälsenan. Känns som ett blåmärke fast värre.
Vet inte om det är mina nya träningsskor/Dr Martens eller om det är en skada.
 
Väldigt dålig tidpunkt då jag försöker träna två gånger per dag just nu.
 
Fick så j-a ont imorse när jag tog min morgon-power-walk promenad.
Ska se om det går bättre ikväll när jag går på ett pass istället.
 
Säger bara en sak.. BLÖÖÖÖÖÖÖ

RSS 2.0